自我心像意思

自我心像（Self-Image）是指個人對自己整體形象的認識和理解，包括對自己的外貌、能力、性格、成就、社會地位等方面的看法。自我心像是一個人內在的自我認知和評價，它影響著個人的行為、情感和態度。

自我心像的形成受到多種因素的影響，包括個人的經歷、家庭環境、文化背景、教育水平、社會關係等。積極的自我心像可以幫助個人建立自信和自尊，提高自我效能感，增強應對挑戰和困難的能力。相反，消極的自我心像可能導致自卑、焦慮和抑鬱等問題。

自我心像是一個複雜的概念，包括多個維度，如身體心像（Body Image）、智力心像（Intellectual Image）、社會心像（Social Image）、職業心像（Occupational Image）等。每個人在不同維度上的自我心像可能有所不同，而且隨著時間和經歷的變化，自我心像也會發生變化。

在心理學中，自我心像是一個重要的研究領域，心理學家通過各種方法和技巧幫助個體改善自我心像，提高心理健康和生活質量。