自憐意思

自憐（Self-pity）是指過度關注自己的不幸或痛苦，並對自己的處境感到過分悲傷或同情的一種情緒。這種情緒可能導致人們沉浸在負面情緒中，無法客觀看待自己的問題，也不易尋求解決方案。自憐可能會影響個人的情緒健康，並妨礙他們的個人成長和發展。在極端情況下，自憐可能會導致抑鬱症或其他心理健康問題。