自卑是什麼意思

自卑（Insecurity）是指個體對自己的能力、價值或地位感到不足或過分擔憂的狀態。自卑的人往往會過分關注自己的缺點和不足，對自己的能力和價值產生懷疑，從而影響到他們的自信心和自尊心。

自卑可能源於多種因素，包括個人的性格、成長經歷、親職教育、社會環境等。有些人可能因為身體外貌、學業成績、工作表現、人際關係等方面的不如意而感到自卑。自卑的人往往會避免挑戰和機會，因為他們害怕失敗和批評，這種心態可能會進一步影響他們的個人發展和幸福感。

自卑與自信相反，自信的人相信自己的能力和價值，能夠積極面對挑戰和失敗，從而實現自己的目標和願望。因此，建立自信是克服自卑的重要方法，這包括認識自己的優點和長處，接受自己的不足，尋求支持和鼓勵，以及通過實際行動來提高自己的能力和自信心。