自制化意思

自制化是指個體能夠控制和調節自己的情緒、衝動和行為的能力。它涉及到自我管理和自我約束，是意志力和自律的表現。自制力強的人能夠抵抗誘惑，堅持長期目標，避免衝動行為，以及有效地管理自己的時間和資源。