膝髁是什麼意思

膝髁（Knee cap），又稱為髕骨（Patella），是位於膝蓋前方的一塊扁平的骨頭，是膝關節的一部分。髕骨覆蓋在股四頭肌的肌腱上，這個肌腱連接股四頭肌和脛骨的前端。髕骨的作用是在膝蓋伸展和彎曲時幫助股四頭肌的肌腱滑動，提供力量和穩定性給膝蓋。

在行走、奔跑、跳躍等活動中，髕骨扮演著重要的角色，它能夠幫助轉換肌肉的力量到膝蓋，使膝蓋能夠順利彎曲和伸展。此外，髕骨還有一些微妙的運動，這些運動有助於調整膝蓋的力學，以適應不同的活動需求。

膝髁疼痛或受傷是常見的運動傷害之一，可能由撞擊、過度使用、肌肉不平衡或關節炎等因素引起。這種疼痛可能會影響日常活動和運動表現，因此適當的預防和治療非常重要。