膝彎意思

膝彎（knee bend）是指膝蓋關節的彎曲動作。這個動作是日常生活中常見的，比如走路、跑步、上下樓梯等都需要膝蓋進行彎曲和伸直的運動。在運動訓練中，膝彎也是許多訓練動作的一部分，比如深蹲、硬拉等。

在醫學和康復領域，膝彎的幅度和功能可能會受到關節炎、損傷或其他疾病的影響。有時，專業人員會通過測量膝彎的範圍來評估膝蓋的功能和康復進度。

此外，膝彎還可以指代膝蓋彎曲時形成的角度，這個角度通常用來評估膝蓋的活動度。正常情況下，一個健康的成年人膝蓋可以彎曲到幾乎與地面平行，形成大約135度到150度的角度。當然，這個角度也會因個體差異而有所不同。