肺活量是什麼意思

肺活量（Vital Capacity，VC）是指一個人在最大吸氣後，所能呼出的最大氣體量。它是衡量肺部容積和強度的指標之一，也是評估個體呼吸功能的重要參數。肺活量的大小受到肺容量、呼吸肌的力量和協調性、胸廓的彈性等因素影響。

肺活量通常通過專門的肺活量計來測量，測量時個體會先深吸氣，然後盡可能長時間地呼氣，同時肺活量計會記錄下呼出的氣體量。肺活量的測量結果以毫升（mL）或升（L）為單位，成年男性的平均肺活量通常在3.5至6升之間，而成年女性的平均肺活量則在2.5至4升之間。

肺活量是一個相對穩定的指標，但可以通過適當的訓練和鍛煉來提高，例如參與體育活動、進行呼吸肌訓練等。此外，肺活量的測量對於診斷肺部疾病、評估運動能力以及制定康復計劃也有著重要的應用。