肌肉張力意思

肌肉張力（Muscle Tone）是指肌肉在不活動時的緊張程度，也就是肌肉在休息狀態下的緊繃程度。它是肌肉和神經系統之間相互作用的一種狀態，反映了肌肉收縮的能力和準備狀態。肌肉張力有助於維持身體的姿勢和體態，以及隨時準備好進行運動。

肌肉張力可以分為兩種基本類型：

1. 靜態肌肉張力（Static Muscle Tone）：這是指肌肉在休息狀態下的緊張程度，有助於維持身體的姿勢和形態。

2. 動態肌肉張力（Dynamic Muscle Tone）：這是指肌肉在活動時的緊張程度，有助於產生運動和力量。

肌肉張力過低可能會導致姿勢不穩、肌肉無力等問題，而肌肉張力過高則可能會導致肌肉緊張、痙攣或運動障礙。肌肉張力的正常範圍因人而異，也會受到年齡、健康狀況、運動習慣等因素的影響。