總膽固醇意思

總膽固醇（Total Cholesterol）是指血液中所有膽固醇的總量，包括高密度脂蛋白膽固醇（HDL cholesterol，俗稱「好膽固醇」）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL cholesterol，俗稱「壞膽固醇」）、極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL cholesterol）以及其他類型的膽固醇。

膽固醇是一種脂肪樣的物質，是人體細胞膜和激素合成的重要組成部分，也是製造維生素D和膽汁酸的原料。它主要來自食物攝取，但人體內的肝臟也能合成膽固醇。

總膽固醇的正常範圍因年齡、性別和健康狀況而異。一般來說，成年人的總膽固醇水平應控制在：

• 低於200 mg/dL（5.18 mmol/L）為理想水平
• 200-239 mg/dL（5.18-6.18 mmol/L）為邊界值
• 高於240 mg/dL（6.22 mmol/L）為高膽固醇

高膽固醇水平會增加患心臟病、中風和其他心血管疾病的風險。因此，定期檢查總膽固醇和其他血脂指標（如HDL、LDL和 triglycerides）對於預防和管理心血管疾病非常重要。生活方式的改變，如健康飲食、定期運動、維持健康體重和戒菸，有助於降低總膽固醇水平。在某些情況下，可能需要藥物治療來降低膽固醇。