禪宗六祖惠能大師說:行住坐臥,了了分明是什麼意思

禪宗六祖惠能大師所說的「行住坐臥，了了分明」這句話，是禪宗修行的一種境界描述。這句話的意思是指在日常生活中，無論是行走、站立、坐下還是躺臥，都要保持內心的清淨和覺醒，對自己的身心狀態和周遭環境保持清晰明瞭的覺知。

在禪修中，修行者通過冥想、念佛、持咒等方式，訓練自己的專注力和覺察力。當修行達到一定境界時，即使在日常生活的各種活動中，也能夠保持這種覺醒的狀態，不被外界的乾擾所影響，也不被內心的雜念所左右。這種境界也被稱為「平常心」，即在平凡的生活中體現出不平凡的覺悟。

「了了分明」是指對一切事物的本質和現象都有透徹的了解和認識，沒有任何迷惑和錯誤的認知。這種境界不僅是在禪修時可以達到，而且在日常生活的每時每刻都可以實現。通過持續的修行和覺察，禪修者可以在行住坐臥中保持這種境界，使自己的生活更加平靜、和諧和有意義。