生命回顧的意思

生命回顧（Life Review）是一個心理學上的概念，通常用於臨終關懷或心理治療的領域。它是指個人在生命的晚期或臨終前，對自己的一生進行回顧和反思的過程。這個過程包括對個人的成就、關係、選擇、錯誤、遺憾、快樂時光等的反思，目的是為了尋找生命的意義，和解決可能存在的內心衝突或未了的心結。

生命回顧的目的是幫助個人在面對死亡時，能夠更加平和地接受生命的終結，減少遺憾和內心的不安。通過回顧一生，人們有機會重新評價自己的生活，並對自己的行為和選擇有更深的理解。這有時也能幫助他們與家人和朋友和解，並找到內心的平靜。

在心理治療中，生命回顧也可以用於幫助個人在任何時候更好地理解自己，並解決過去的事件對現在生活造成的影響。治療師可能會幫助客戶探索他們的過去，以發現模式、和解決問題，從而促進個人的成長和幸福。