瑜伽的意思

瑜伽（Yoga）這個詞源自梵文，意思是「結合」或「統一」。在瑜伽的練習中，這個術語指的是個體意識與宇宙意識之間的結合，或者是通過精神、身體和心靈的練習達到個體與最高實相的統一。瑜伽不僅僅是一種身體鍛鍊的方式，它還包括了呼吸控制、冥想和道德規範的實踐。瑜伽的目標是實現個體與宇宙本源的和諧，從而達到內心的平靜、精神上的覺悟和身體健康。