澄心靜慮的意思

「澄心靜慮」這個詞語來自佛教的禪修用語，它指的是在禪修時，通過清除心中的雜念，達到心境澄明、寧靜專注的狀態。在禪修中，澄心是指澄清、淨化心靈，去除雜念、妄想和執著；靜慮則是指安靜思慮，集中注意力，達到深度的內心平靜和覺察。

在禪修的過程中，修行者會通過冥想、呼吸調節、念誦經文等方式，幫助自己達到澄心靜慮的狀態。這種狀態不僅可以幫助修行者更好地進行禪修，還可以提高他們的專注力和內心平靜，進而帶來更多的內心寧靜和幸福感。