游泳是什麼意思

游泳（Swimming）是一種運動方式，也是生存技能之一，指的是在水中通過划水和蹬腿等動作使身體在水中移動。游泳不僅是一種常見的體育活動，也是一種重要的求生技能，特別是在水上環境中。

游泳的定義通常包括以下幾個方面：

1. 身體姿勢：游泳時，人的身體需要保持一定的姿勢，以便於在水中前進。不同的游泳姿勢有不同的身體姿勢要求。

2. 動作協調：游泳時，手臂、腿部和身體的動作需要協調一致，以便產生推進力。

3. 呼吸控制：游泳時，需要學會在水中控制呼吸，以便長時間在水中活動。

4. 水下運動：游泳不僅包括在水面上的運動，也包括水下運動，如潛泳等。

游泳有很多種不同的姿勢，包括自由式、仰泳、蛙泳和蝶泳等，每種姿勢都有其特點和適用場合。游泳不僅能夠鍛鍊身體，增強體質，還能夠提高心肺功能，減少疾病的發生。此外，游泳還能夠緩解壓力，提高心理健康水平。