沙發土豆是什麼意思

"沙發土豆"（Couch potato）是一個英語俚語，用來形容那些喜歡坐在沙發上不動，花很多時間看電視或進行其他不需要活動的休閒活動的人。這個詞語通常用來描述那些過度依賴電視或其他電子媒體，缺乏運動和活躍生活方式的人。

這個詞語起源於20世紀80年代，當時電視的普及和各種電視節目的出現導致人們花在電視機前的時間越來越多。"沙發土豆"這個詞語形象地描述了這樣的人，就像土豆一樣懶洋洋地躺在沙發上，不願意起來活動。

沙發土豆的行為可能會對健康產生負面影響，包括體重增加、心血管疾病風險增加、肌肉萎縮和骨骼問題等。因此，鼓勵人們減少久坐時間，增加體育活動和運動，以促進健康和預防相關疾病。