果蓉意思

果蓉（Granola）是一種由燕麥、堅果、乾果和蜂蜜等甜味劑混合製成的早餐食品，通常烘焙至酥脆。它起源於19世紀的美國，最初是一種健康食品，現在已經成為全球流行的早餐選擇，也可以作為零食食用。果蓉通常含有健康的成分，如纖維、蛋白質和多種維生素，但同時它也含有較高的糖分和脂肪，所以適量食用很重要。