月經週期意思

月經週期（Menstrual cycle）是指女性子宮內膜隨著荷爾蒙波動而經歷的變化過程，通常從月經的第一天開始計算，到下一次月經的第一天為止。一個典型的月經週期平均約為28天，但可以從21天到35天不等，每個女性的週期長度可能不同，甚至同一個女性的不同週期也可能有所不同。

月經週期可以分為幾個階段：

卵泡期（Follicular phase）：這是月經週期的第一階段，通常持續約14天，從月經開始到排卵前。在這個階段，卵巢中的卵泡開始發育，並分泌雌激素，使子宮內膜增厚，為可能的受精卵著床做準備。
排卵（Ovulation）：在月經週期的中間，通常在月經開始後的第14天左右，一個卵泡會釋放一個卵子，這就是排卵。排卵後，卵子會進入輸卵管，等待受精。
黃體期（Luteal phase）：排卵後，剩下的卵泡會轉變成黃體，開始分泌孕激素和雌激素。黃體期通常持續約14天，如果卵子沒有受精，黃體期結束時，黃體萎縮，激素水平下降，子宮內膜脫落，月經開始。
月經期（Menstrual phase）：這是月經週期的最後階段，持續約3-7天，子宮內膜脫落，通過陰道排出體外，形成月經。

月經週期的長短和特徵可以受到許多因素影響，包括遺傳、生活方式、壓力、飲食和健康狀況等。了解自己的月經週期有助於掌握身體狀況，有助於計劃生育或預防意外懷孕。醫生通常會詢問女性的月經週期特徵作為健康評估的一部分。