春困秋乏的意思

「春困秋乏」是一句成語，用來形容人們在春天容易感到睏倦，而在秋天則容易感到疲乏無力。這個成語反映了自然界季節變化對人體生理和心理狀態的影響。

春季，隨著氣溫的升高和日照時間的延長，人體的新陳代謝開始旺盛，身體的血液循環加快，導致大腦供血相對不足，從而使人感到睏倦、懶散、提不起精神，這種現象被稱為「春困」。春困是人體對季節變化的一種正常生理反應，可以通過適當的作息調整、增加戶外活動、保證充足睡眠等方法來緩解。

秋季，隨著氣溫的逐漸降低和日照時間的縮短，人體內的生物鐘開始調整，導致人的精神狀態逐漸變得萎靡不振，容易感到疲勞和乏力，這種現象被稱為「秋乏」。秋乏也是人體對季節變化的一種正常生理反應，可以通過適當的鍛鍊、保持良好的作息習慣、注意飲食調理等方法來緩解。