改變別人不如先改變自己的意思

"改變別人不如先改變自己"這句話的意思是，在嘗試影響或改變他人的行為、態度或習慣之前，應該先從自身做起，檢視自己的行為、態度或習慣是否需要改變。這句話強調了個人責任和自我反省的重要性，認為一個人如果能夠先改善自己的不足之處，將會對周遭的人產生正面的影響，而不是透過強迫或要求別人來達到自己的期望。

這句話也反映了社會心理學中的「鏡子效果」(Mirror Effect)，即個人的行為和態度會反射並影響他人的行為和態度。如果一個人能夠先展示出自己期望的行為和態度，那麼這種行為和態度就有可能被他人模仿和接受，進而達到改變他人的效果。

總之，這句話鼓勵人們從自身做起，通過自己的努力和改變來影響和激勵他人，而不是單純地要求或強迫他人做出改變。