攝生是什麼意思

"攝生" 一詞源自於中國傳統文化，特別是中醫學和道教學說。在中文裡，"攝" 意指攝取、調攝，而 "生" 則指生命、生活。因此，"攝生" 可以解釋為通過適當的調攝和生活方式來保持健康、延長生命。

在道教學說中，攝生常常與長生不老、養生延年的概念相關，強調通過調節飲食、呼吸、運動、心態等方式來達到內外平衡，從而增進健康和長壽。在中醫學中，攝生則是指通過中藥、針灸、按摩、氣功等手段來調節人體的陰陽五行，增強體質，預防疾病。

總之，攝生是一種強調預防勝於治療的健康理念，提倡通過合理的生活方式和保健措施來維護身體健康和提高生活質量。