握裹力意思

握裹力（英語：grip strength），也稱為握力，是指手掌和手指肌肉群的力量，用於抓握和握持物體。握裹力的大小可以通過握力計來測量，通常以公斤（kg）或磅（lb）為單位。握裹力對於日常生活中的許多活動都是重要的，比如握持工具、提舉重物、攀爬和進行體育運動等。

握裹力的大小可以受多種因素影響，包括肌肉質量、肌纖維類型、神經肌肉協調性、手的大小以及手指的骨骼結構等。此外，握裹力也是身體健康和整體力量的一個指標。在一些職業和運動中，如木工、建築工人、攀岩者和舉重運動員，強大的握裹力尤其重要。

為了增強握裹力，人們可以進行專門的訓練，如使用握力器、進行攀爬運動、提舉重物等。此外，保持手部和手指的靈活性也是提高握裹力的重要因素。