指壓是什麼意思

指壓（Shiatsu）是一種源自日本的按摩療法，它結合了傳統中國的經絡理論和日本的指壓技術。「Shiatsu」這個詞在日語中是由「指」（shi，指手指）和「壓」（atsu，壓迫）組合而成的，意思就是用手指施加壓力。

在指壓療法中，治療師會使用手指、 thumbs（拇指）和 palms（手掌）在身體的特定點上施加壓力，這些點通常位於經絡上，也就是中國傳統醫學中認為的能量通道。指壓的目的是刺激身體的自然治癒能力，促進血液和氣（生命能量）的流動，從而達到治療和預防疾病的效果。

指壓按摩可以幫助放鬆肌肉、緩解疼痛、改善血液循環、增強免疫系統、減少壓力，並促進整體的身心健康。它通常在舒適的環境中進行，治療師會根據個人的需求和健康狀況來調整按摩的強度和技術。

指壓療法在許多國家被認為是一種替代療法或補充療法，它通常不需要特殊的設備，可以在家庭中輕鬆進行。然而，對於某些人來說，指壓可能會引起不適或疼痛，因此建議在開始治療前諮詢醫療專業人員，尤其是對於有特定健康問題的人。