打鼾的意思

打鼾（snoring）是指人在睡眠中由於呼吸道受阻，導致空氣通過狹窄的氣道時產生振動，從而發出的聲音。打鼾是一種常見的睡眠現象，可以發生在任何人身上，但多見於肥胖、咽喉部組織鬆弛、扁桃體肥大、舌根後墜、睡眠姿勢不當（如仰臥）等人群。

打鼾不僅會影響睡眠質量，還可能是睡眠呼吸暫停綜合徵（Sleep Apnea）的一個症狀。睡眠呼吸暫停是指在睡眠過程中，由於氣道阻塞導致呼吸暫時停止，這種情況可能會導致白天嗜睡、頭痛、注意力不集中等症狀，長期下去還可能導致高血壓、心臟病、中風等嚴重健康問題。

如果打鼾嚴重或伴隨有其他睡眠呼吸問題，建議諮詢醫生或睡眠專家，以獲得正確的診斷和治療。治療方法可能包括改變睡眠姿勢、減肥、使用口腔矯治器、持續氣道正壓通氣（CPAP）治療等。