心理承載力意思

心理承載力（Mental Load）是一個心理學概念，指的是一個人在心理上能夠承擔和處理的負荷量。這個負荷可以包括壓力、情緒、責任、決策、記憶等多方面的心理活動。心理承載力的大小因人而異，受到個人的心理素質、經驗、教育背景、性格等多方面因素的影響。

當一個人的心理承載力達到極限時，就可能出現心理疲勞、壓力過大、情緒不穩定等問題，進而影響個人的心理健康和生活質量。因此，了解自己的心理承載力，合理分配和管理工作和生活的壓力，保持心理健康，是非常重要的。