微糖是什麼意思
"微糖" 一詞通常出現在飲食或飲品選項中，指的是在食物或飲料中加入較少的糖分。這個詞語常見於咖啡店、餐廳或飲品店，顧客在點餐時可以選擇不同的糖分類別，例如：
- 無糖 (Unsweetened)：不添加任何糖分。
- 微糖 (Lightly Sweetened)：只添加少量的糖分。
- 半糖 (Half-Sweetened)：添加了一半的標準糖量。
- 全糖 (Full-Sweetened)：按照標準比例添加糖分。
微糖選項通常適用於那些想要減少糖分攝入，但又不想完全放棄甜味的人。在營養學上，微糖飲食可能被認為是更健康的選擇，因為過多的糖分攝入與多種健康問題有關，包括肥胖、糖尿病和心血管疾病等。然而，具體的糖分含量可能因地區和店家而異，所以在點餐時最好詢問清楚。