崴了下腳意思

"崴了下腳"這個詞語在中文裡面通常指的是在行走或運動過程中，腳踝突然向內或向外扭轉，導致腳踝關節受傷的現象。這種受傷通常會引起腳踝周圍的疼痛、腫脹和僵硬感，嚴重時可能會導致腳踝關節脫位或骨折。

這種受傷通常發生在急速轉身、跳躍或落地時沒有正確著地等情況下。崴腳後，應立即停止活動，冰敷受傷部位，加壓包紮並抬高患肢，以減少腫脹和疼痛。如果傷勢較輕，可以進行一些簡單的自我護理；但如果傷勢較重，可能需要及時就醫，接受專業治療。