寂寞的意思是缺少親密的人際關系

寂寞（loneliness）是指個體感到缺乏社交聯繫、親密關係或情感支持的狀態。它不僅僅是一種客觀上的獨處，更強調一種主觀上的情感體驗。寂寞的人可能感到被孤立、被忽視或無法與他人建立深層次的情感聯繫。

寂寞與孤獨（solitude）不同，孤獨是指物理上的獨自一人，但並不一定伴隨著寂寞的情感體驗。有些人享受孤獨，他們可能在獨處時感到滿足和寧靜。而寂寞則是一種內心的感受，無論周圍是否有他人，只要個體感到缺乏情感上的連線和理解，就可能感到寂寞。

寂寞可以由多種原因引起，包括社交技能的缺乏、人際關係的問題、生活變化（如搬家、退休、離婚等）、個人性格、文化背景和社會環境等。長期或嚴重的寂寞感可能對個體的心理健康產生負面影響，包括增加患抑鬱症、焦慮症和其他心理疾病的風險。

為了應對寂寞，個體可以採取一些策略，如主動與他人建立聯繫、參與社交活動、發展興趣愛好、尋求支持和幫助等。重要的是要認識到寂寞是一種常見的情感體驗，並且有許多資源和方法可以幫助個體減輕這種感覺。