失眠是什麼意思

失眠（Insomnia）是指個人在晚上難以入睡或無法保持睡眠，導致睡眠質量不佳或睡眠時間不足的狀況。失眠可能會導致日間疲倦、注意力不集中、情緒波動、記憶力減退和免疫力下降等問題。失眠可能是短期的，由壓力、焦慮、環境因素或其他暫時性因素引起，也可能是長期性的，由生理或心理問題引起。長期失眠可能需要醫療介入，包括藥物治療和心理治療等。