垂直彈跳高度是什麼意思

垂直彈跳高度是指一個人在不藉助任何外力或裝置的情況下，從站立位置起跳所能達到的最高點與起跳時地面之間的垂直距離。這個數值可以用來評估一個人的爆發力、彈跳能力和垂直動力。垂直彈跳高度是體育訓練和選拔中常用的一個指標，尤其是在籃球、排球等需要良好彈跳能力的運動項目中。

測量垂直彈跳高度的方法通常包括使用垂直跳躍測量儀、計算機生成的視頻分析或者通過測量起跳點和落地點之間的距離來估算。在專業的體育訓練中，教練和運動員會使用這些數據來制定訓練計劃，並監測進步情況。