受孕視窗啥意思

"受孕視窗"（fertile window）或"受孕視窗"是指女性在一個月經週期中，最有可能受孕的時間段。這個詞彙通常用來描述女性排卵前後的一段時間，因為卵子在排出後只能存活大約12到24小時，而精子在女性生殖道內可以存活長達5天。因此，排卵前後的幾天被認為是最有可能受孕的時期。

女性排卵的確切時間因人而異，通常在月經週期的中間，即從月經開始的第一天算起，大約在第14天左右。但是，每個女性的週期長短不同，排卵時間也會有所不同。此外，排卵可能會受到多種因素的影響，包括年齡、健康狀況、壓力水平、旅行、飲食和體育活動等。

為了確定個人的受孕視窗，女性可以使用基礎體溫測量、排卵試紙、監測宮頸黏液變化或通過數字健康應用程式來跟蹤月經週期和身體變化。了解自己的受孕視窗有助於計劃懷孕，或者在避孕時避免在這段時間發生性行為。