八分飽是什麼意思

"八分飽"這個詞語來自中國文化，指的是吃飯時不要吃得太飽，最好是在感覺還想要繼續吃的時候停下來，也就是說，吃到八成滿的感覺就可以了。這個概念強調的是適度飲食，不要過度進食，這對於保持健康和避免肥胖是有益的。

在中文裡，"八分飽"這個詞語常常用來提醒人們注意飲食的節制，不要暴飲暴食。同時，它也體現了中國文化中一種中庸之道的生活哲學，即不偏不倚，適度為宜。