健身pr什麼意思

"PR"在健身和體育領域中通常指的是個人最好成績（Personal Record）的縮寫。這意味著某個運動員或健身愛好者在特定運動或訓練項目中取得的個人最佳表現。這個成績可以是一次舉重的最大重量、跑步的最快速度、一次鍛鍊中的重複次數或者任何可以量化的表現指標。

當健身者或運動員在訓練或比賽中打破了他們之前的個人最好成績時，他們通常會用「PR」這個詞來慶祝他們的成就。這個術語不僅用於記錄身體能力上的進步，也用於精神意志和訓練策略上的提升。

在社交媒體和健身社區中，人們常常分享他們的PR，以此來激勵他人，並記錄自己的健身旅程。對於健身新手來說，不斷刷新PR是進步的標誌，也是堅持訓練的動力。