低逆商是什麼意思
逆商（Adversity Quotient，簡稱AQ）是由心理學家保羅·史托茲（Paul Stoltz）提出的概念，用來衡量一個人面對逆境、挫折和壓力時的反應和適應能力。逆商高的人通常能夠更好地應對生活中的挑戰，從而更容易取得成功。相反地，逆商低的人可能會更容易感到沮喪、放棄，或者在面對困難時表現出較弱的適應能力。
低逆商可能意味著一個人在面對逆境時會：
- 更容易感到沮喪或消極情緒。
- 傾向於逃避問題或挑戰，而不是正面解決它們。
- 對自己的能力和適應能力缺乏信心。
- 可能會過度放大問題的嚴重性，從而感到無助或絕望。
- 可能會在面對壓力時表現出較差的決策能力。
逆商是一個可以通過培訓和自我提升來改善的技能。通過學習有效的壓力管理技巧、建立積極的心態和增強解決問題的能力，一個人可以提高自己的逆商，從而更好地應對生活中的挑戰。