二次傷害意思

二次傷害（Secondary Trauma or Vicarious Trauma）是指在接觸或聽取他人的創傷經歷後，個體自身所經歷的心理和情緒困擾。這種情況通常發生在心理健康專業人員、社會工作者、急救人員、律師等從事創傷相關工作的人員身上，他們在幫助客戶或患者的過程中，不經意地吸收了客戶的創傷經歷，從而對自己的心理健康產生負面影響。

二次傷害的症狀可能包括：

情緒波動：感到焦慮、沮喪、憤怒或恐懼。
創傷反應：重現客戶的創傷經歷，如惡夢、強迫性思維或創傷回憶。
認知改變：對人際關係、世界和未來感到負面或悲觀。
自我概念改變：對自己的專業能力或價值觀產生懷疑。
行為改變：飲食、睡眠模式改變，或在工作和個人生活之間難以劃分界限。

為了預防和處理二次傷害，專業人員需要接受適當的培訓和支援，包括自我照顧技巧、創傷知情實踐和專業督導。此外，定期的心理健康檢查和諮詢也是重要的預防措施。