不妄作勞的意思是什麼

"不妄作勞"這個詞語出自《黃帝內經》，是中醫學經典著作之一。這個詞語的意思是指不進行過度的勞動或工作，也就是說要避免不必要的勞累和精神壓力，保持適度的休息和調養。在傳統中醫學中，過度的勞累會耗損人體的氣血和陰陽平衡，導致身體虛弱和疾病發生。因此，中醫學強調要根據個人的體質和情況，合理安排工作和休息，保持身體的健康和平衡。