一例一休什么意思

"一例一休"是台灣勞動法規中的一個制度，旨在保障勞工的休息權益。這個制度規定，僱主必須給予勞工每七天至少有一天例假（不可上班），以及一天休息日（可以選擇上班，但需給予加班費或補休）。

具體來說，"一例一休"包含以下幾個重點：

例假：每七天周期內，勞工必須有一天的例假，這天僱主不得要求勞工上班，除非有特殊情況且經過協商同意。
休息日：在例假以外的日子，勞工有另一天的休息日。這天如果勞工上班，僱主必須支付加班費，通常是正常工資的1.33倍（第一小時）和1.67倍（超過第一小時），或者讓勞工補休。
加班限制：除了例假和休息日外，勞工每月的加班時數也有一定的限制，以保障勞工的休息時間。

這個制度的目的是為了避免勞工過度工作，保障他們的身心健康和家庭生活。同時，也有助於防止僱主濫用勞工，強迫勞工超時工作。