頭髮的保養該從何著手？市場上，各品牌、各種類的洗髮水、護髮素、發膜、頭髮護理液一點兒也不比護膚品來得少。也有許多人在嘗試幾個“知名產品”後發現，頭髮非但沒有如傳說中的柔順自然，反而出現了斷髮、掉發的危機……

頭皮是否健康我們可以通過簡單的自測來判斷，首先可以對著鏡子輕輕攏開自己的頭髮觀察我們頭皮的顏色，不健康的頭皮有以下2種情況：

第一，如果頭皮顏色是紅色的，說明頭皮受到較多紫外線照射損傷，並有很大的炎症可能性！也或者由於我們使用不適合的洗髮用品，加上洗髮方麗不當時，過重的力度對頭皮產生了損傷；選擇健康純天然的洗髮用品>>>

第二，如果頭皮是黃色的說明頭皮比較乾燥呈現缺水狀態，加上秋冬容易手腳冰冷的女性，頭皮也會發生血液循環不良的狀況，此時頭皮就會暗沉發黃！當然還有可能，就是飲食、生活習慣的不健康，喜愛甜食或者日曬過多後頭皮也和肌膚一樣被糖化了！

不健康的頭皮質感很薄，輕輕按下去無彈力，並且會更易出油，僵硬。如果一天不洗頭的話，就會感覺頭油油的，頭髮緊貼，我們就要額外注意了，易出油的頭皮最容易被氧化，頭皮內膠原蛋白最易流失！

健康的頭皮是透明感，呈青白色的，並且柔軟有彈性是最理想的！彈性就感覺像快熟了的白桃一樣柔軟有彈性。

日常護髮應該儘量使用不含矽的洗髮產品，一開始時，對有些發質較差的人來說，會很不習慣。但脫髮、掉發現象較為嚴重者，為了頭髮的“長久之計”，還是要儘量少用含矽洗髮水；即使使用，也必須用大量水沖洗乾淨。

緊緻輪廓，從“頭”開始

在面對林林總總的洗髮、護髮產品時，我們是否該思考，為何要用這些產品？首先是洗髮的需要；其次是應對染燙、紫外線的傷害。那有沒有想過，頭皮也會決定整個面部肌膚的衰老、鬆弛呢？

頭皮的面積是臉部肌膚面積的4倍以上，而頭皮的老化速度比臉部肌膚快6倍，當頭皮每鬆弛1英寸，目測年齡則比實際年齡大5.7歲！所以，當頭皮的鬆弛趨勢延向額頭、眼角、嘴角等面部部位時，額頭皺紋、眼部下垂、麗令紋等面部老化問題也相繼顯現，即便年齡不大，也會給人衰老的印象。

秀髮來自呵護

（1）要保持頭皮和頭髮的清潔乾淨。首先選用純天然成分和無矽配方的洗護用品是保養頭皮和發質的關鍵。（推薦使用純天然生薑洗髮水）

（2）洗髮時，是要用溫水充分沾濕頭皮和頭髮，並擠出洗髮產品在手中先搓出豐富的泡沫，需要注意的是洗髮其實主要是針對對頭皮的清潔，所以一定要搓出豐富的泡沫，這樣可以避免洗髮品直接刺激到頭皮而引發炎症，揉搓時，也要注意力度，要用指腹輕柔在頭皮上揉搓。

（3）定期做頭髮集中修復護理，要用到高保濕的發膜。密集修護髮膜內含高濃度VE顆粒和萃取自夏威夷果油的柔軟劑，集中修護髮質。

護髮素和發膜同時使用效果更佳，洗髮後先塗抹護髮素於頭髮和頭皮後，簡單按摩，再將發膜內黃色膠囊顆粒融化於手心，避開頭皮塗於整個頭髮，停留5分鐘左右，讓有效成分充分吸收後洗淨。

（4）日常飲食方面，保持營養的均衡，日常少吃甜食避免頭皮糖化，並多做運動，增加人體自身的血液循環，將營養送達到身體末梢的頭部和頭髮。