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髮型網講解怎樣才能讓頭髮長得快

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    根據研究,在正常情況下,頭髮每日生長約0.3毫米,3天長1毫米左右。一年大概是13.8厘米。這樣的速度實在是太慢。有時候嘗試新髮型,就非常希望頭髮能趕快長出來。今天髮型網就來講解頭髮怎樣長得快

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維他命及礦物質

 對頭髮的生長扮演著重要角色。任何營養不良都會造成髮絲越來越細弱,甚至禿頭。甲狀腺活動不足會造成毛燥及脆弱髮絲,相反的話,可以使髮絲閃亮柔順。基本概念是,你的髮絲會反應出你的身體狀況。假如你身體健康營養充沛,你的頭髮會以閃亮亮當成回饋。攝取適當的胺基酸或是維他命B群,可以促進生長基因循環的速度。其他如:B-6,維他命H,肌醇,或是葉酸等都有幫助。此外有些礦物質,例如:鎂,硫磺,二氧化矽,鋅等對維持健康髮絲都很有助益。胡蘿蔔素對頭髮生長也至關重要。這是因為當身體需要時會轉換成維他命A,可以維持自然成長及骨骼發育,保養神經纖維外的覆蓋,以享有健康皮膚、頭髮、指甲。胡蘿蔔素可以在綠色或是黃色的蔬果類攝取到。

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