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頭髮怎么護理才能長得快?

4、充足睡眠,保證一天8小時睡眠

充足的睡眠能夠增強身體的抵抗力,提高自身代謝。如果睡眠不充足,不僅面色枯黃,頭髮發育也會營養不良。所以,愛美的你一定 不要熬夜喔,晚上十點半準時上床休息。

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