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吃什麼可以護髮?九種食物養發護髮

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6.柑橘:柑橘也叫做蜜柑。其中含有大量的維生素C,從而柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效、甘菊精油套用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

7.楊桃:這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖,果糖,葡萄糖,同時含有蘋果酸,檸檬酸。草酸以及維生素B/C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化,滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用,讓頭髮回復天然美態。

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