Workout的意思

"Workout" 是一個英語辭彙，它的意思通常是指體育鍛鍊、健身活動或者是一系列的運動練習。這個辭彙可以用來描述任何形式的身體鍛鍊，包括舉重、跑步、瑜伽、游泳、騎腳踏車等等。在健身和體育領域，人們常常會使用"workout"來指代他們的訓練計畫或者日常鍛鍊。