Treat yourself well意思

"Treat yourself well" 是一句英文諺語，意思是鼓勵人們要好好照顧自己，關愛身心，不要忽視自己的健康和幸福。這句話通常用來提醒人們不要過度勞累，要注意休息，保持健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、充足的睡眠、適度的運動等。同時，它也鼓勵人們給自己一些獎勵和享受，以提升生活質量和工作效率。總之，這句話強調的是自我關懷和自我尊重的重要性。