Stretch意思

"Stretch" 這個單詞在英語中有很多不同的含義，可以作為名詞、動詞或形容詞使用。以下是一些常見的意思：

1. 動詞：

   • 伸展：指將身體或某個物體拉長或擴展。
   • 延伸：指在空間或時間上向外擴展或延伸。
   • 拖延：在時間上延長或拖延某事。

2. 名詞：

   • 伸展：指身體或物體伸展的動作或狀態。
   • 延伸：指擴展或延伸的部分。

3. 形容詞：

   • 伸展的：描述某個物體或區域是擴展或延伸的。

在體育運動中，"stretch" 通常指的是伸展身體的熱身活動，以增加關節的活動範圍和肌肉的彈性。

例如：

• 動詞："I need to stretch my legs after sitting for so long."（長時間坐著後，我需要伸展一下腿。）
• 名詞："Take a few minutes to do some stretches before you start your workout."（在你開始鍛鍊之前，花幾分鐘做些伸展運動。）
• 形容詞："The long, stretch of road seemed to go on forever."（那條長長的延伸的公路似乎永遠沒有盡頭。）

請根據上下文來確定 "stretch" 在具體語境中的確切含義。