Stress什麼意思

"Stress" 這個詞在英文中有幾個不同的含義，但最常見的是指心理或生理上的緊張或壓力的狀態。在心理學和健康領域，stress 通常指的是個體面對壓力時的情緒、生理和行為反應。這種壓力可能來自於工作、學業、家庭、財務、社會關係等方面。

當人體經歷壓力時，身體會進入一種應激狀態，這種狀態會引起一系列的生理反應，包括心跳加快、血壓上升、肌肉緊張、呼吸加快等。長期或過度的壓力可能會對身體健康產生負面影響，導致各種疾病，如心臟病、高血壓、免疫系統問題等。

此外，"stress" 也可以指施加在物體上的力量或負荷，這種力量會導致物體變形或損壞。在工程學和物理學中，stress 通常用來描述材料在受力時的反應。

在日常生活中，"stress" 這個詞也常用來形容某件事或某個情況的緊張或壓力程度。例如，有人可能會說："這場考試讓我壓力很大。" 或者 "我需要處理的電子郵件太多了，壓力好大。"