Sprain意思

"Sprain" 這個辭彙來源於法語 "esprain"，原意是指動物的腳踝。在醫學上，sprain 指的是關節周圍韌帶的過度拉伸或撕裂，通常伴隨著疼痛、腫脹和功能受限。最常見的 sprain 發生在踝關節、手腕和膝蓋。

當一個關節受到突然的、強烈的扭轉或拉伸時，就可能導致韌帶損傷，從而引起 sprain。韌帶是連線骨骼的結締組織，它們的作用是穩定關節，防止不必要的運動。

Sprain 的嚴重程度通常分為三級：

1. 一級 sprain（輕度）：韌帶輕度拉伸或扭傷，但沒有撕裂。可能有輕微的疼痛和腫脹，但關節穩定，功能影響較小。

2. 二級 sprain（中度）：韌帶部分撕裂，疼痛和腫脹更明顯，關節穩定性有所降低，功能受限。

3. 三級 sprain（重度）：韌帶完全撕裂或斷裂，通常伴隨著劇烈的疼痛、嚴重腫脹、關節不穩定和功能喪失。

治療 sprain 的方法包括休息、冰敷、壓迫和抬高患肢（RICE 方法），以及使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和腫脹。在嚴重的情況下，可能需要用石膏或夾板固定關節，甚至進行手術修復撕裂的韌帶。

預防 sprain 的方法包括加強關節周圍的肌肉、穿著適當的鞋子、避免過度勞累關節以及在進行體育活動時使用適當的防護裝備。