Sleep deprivation意思

"Sleep deprivation" 是一個英語短語，意思是缺乏足夠的睡眠。這個短語通常用來描述一個人沒有得到正常或推薦的睡眠量的情況。睡眠剝奪可以導致身體和心理上的問題，包括疲勞、注意力不集中、記憶力減退、情緒波動和免疫力下降。長期睡眠剝奪還可能導致更嚴重的問題，如心血管疾病、肥胖和糖尿病。