Sdt是什麼意思

"SDT" 可能是指 "Self-Determination Theory"，這是心理學中的一個理論框架，用於解釋人類行為、動機和意志力的內在心理過程。該理論由心理學家Edward L. Deci 和 Richard M. Ryan在20世紀80年代提出，它強調了內在動機、自主性、勝任感和歸屬感在個人行為和幸福感中的作用。

Self-Determination Theory認為，人們天生就有三種基本的心理需求：

1. 自主性（Autonomy）：個體感到自己的行為是出於自己的選擇，而不是被迫或外部控制的結果。

2. 勝任感（Competence）：個體感到有能力完成任務和實現目標。

3. 歸屬感（Relatedness）：個體感到與他人有聯繫，被他人接受和愛護。

當這些需求得到滿足時，個體更可能體驗到內在動機，即出於興趣和滿足感而參與活動，而不是為了外部獎勵或避免懲罰。

Self-Determination Theory在教育、工作環境、健康行為和體育運動等領域都有套用，它為理解人類行為和促進個人福祉提供了有價值的見解。