Physically fit意思

"Physically fit" 是一個英語短語，意思是描述一個人在身體上健康和強壯的狀態。這個短語通常用來形容一個人的身體狀況良好，能夠輕鬆地進行日常活動，並且有能力進行體育鍛鍊和其他身體活動。

當有人說某人「physically fit」時，他們可能指的是這個人具有以下特點：

1. 健康的體重：不過重也不肥胖。
2. 良好的肌肉力量和耐力：能夠舉起一定重量的物體，進行長時間的運動而不感到疲勞。
3. 心血管健康：心臟和肺功能良好，能夠進行有氧運動而不會很快感到呼吸困難。
4. 靈活性和柔韌性：能夠輕鬆地彎曲、伸展和移動身體各個部位。
5. 平衡和協調：能夠保持身體平衡，並且在進行運動時表現出良好的協調性。

總的來說，「physically fit」強調的是一個人的身體素質和健康水平，而不是單純的外貌或體型。