Panic attack意思

"Panic attack" 是一個心理學和醫學上的術語，指的是一種突然發作的強烈恐懼或焦慮感，通常伴隨著身體上的症狀，如心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖、頭暈、噁心、胸痛或肩頸疼痛等。這種攻擊性的焦慮感通常會在幾分鐘到半小時內達到高峰，儘管它們可以持續更長時間。

恐慌發作的特點是突然發生，通常沒有明顯的觸發因素，儘管它們有時可能由特定的情境或經歷引發，如公開演講、社交場合或密閉空間。恐慌發作可能會讓人感到失控或瀕臨死亡，儘管它們並不危險，也不會導致真正的身體傷害。

恐慌症（Panic Disorder）是指反覆出現恐慌發作的情況，這種情況可能會對個人的日常生活產生負面影響，包括社交、工作或學習等方面。恐慌症是一種可以治療的心理健康狀況，治療方法可能包括心理治療（如認知行為療法）和/或藥物治療。