Out of shape意思

"Out of shape" 是一個英語短語，它的意思是指某人的身體狀況不佳，缺乏鍛鍊，或者沒有保持良好的體型。這個短語通常用來描述一個人的身體狀況，尤其是指他們的肌肉、體重和整體健康狀況。

例如，如果你長時間沒有鍛鍊，你的朋友可能會說：「你看起來有點out of shape，也許你應該開始鍛鍊了。」 這裡的「out of shape」意味著你的身體沒有得到充分的鍛鍊，可能變得不那麼結實或健康。

這個短語也可以用來形容其他事物，比如衣服或者物體的形狀，但最常見的是用來描述人的身體狀況。